Học chế biến cá chép giòn ngon cho bữa cơm thêm phong phú

Nguyễn Thị Linh Chi Lần cập nhật cuối: Tháng 10 13, 2023

Bạn đã biết cách chế biến cá chép giòn như thế nào để ngon mà vẫn giữ được giá trị dinh dưỡng hay chưa? Nếu chưa biết nấu loại cá này như thế nào ngon nhất vậy hãy tham khảo những cách chế biến ngon và bổ dưỡng qua bài viết dưới đây tại LIGRU.COM để áp dụng trong những bữa ăn của mình nhé. 

Giá trị dinh dưỡng của cá chép giòn

Cá chép giòn là một thực phẩm chỉ mới xuất hiện một vài năm gần đây tuy nhiên giống cá này đã nhanh chóng trở thành loại ẩm thực được ưa chuộng và trở nên vượt xa so với giống cá chép thuần. Cá chép giòn nhận được sự yêu thích này từ những người sành ăn và các đầu bếp đó là nhờ có hàm lượng dinh dưỡng cực lớn như:

Cá chép giòn có giá trị dinh dưỡng cực lớn
Cá chép giòn có giá trị dinh dưỡng cực lớn
  • Trong cơ thịt của cá chép giòn có chứa thành phần collagen cao hơn rất nhiều so với các giống cá nước ngọt khác, trong đó nó đã cao hơn so với cá chép thông thường là 5 lần đối với thành phần collagen loại 1 và gấp 2,8 lần đối với thành phần collagen loại 2. 
  • Ngoài ra trong cơ thịt của giống cá này còn có chứa Protein cấu trúc ( hay còn gọi là Protein Matrix) cao hơn cá chép thường tới 60,9%, Protein Myofibrils cao hơn chép thường tới 18,7% và Collagen tổng hợp cao hơn cá chép thường 36,7%. 
  • Không những thế, cá chép giòn còn chứa hàm lượng axit amin cực kỳ phong phú và lượng canxi cũng cực cao, vượt hẳn đàn anh của mình tới 17,5%. Theo các chuyên gia thì trong 100g thịt cá có chứa 6,70gram các axit amin thiết yếu ( chiếm 39,88% tổng hàm lượng) và 6,61gram axit amin thơm (chiếm 39,70% tổng hàm lượng). 
  • Hàm lượng axit amin của cá chép giòn đang cao hơn lươn 14,5% và gần bằng cá hồi. Điều này đã cho thấy giá trị dinh dưỡng của giống cá này cực kỳ cao, có thể so sánh với cá hồi và lươn cùng như những loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao khác. 

Cá chép giòn khác cá chép thường ở điểm nào?

Không phải ai cũng có thể phân biệt được cá chép giòn và cá chép thường khi nhìn từ bên ngoài và nhìn thịt của chúng. Bạn hãy chú ý quan sát những đặc điểm sau sẽ biết được đâu là cá chép thường, đâu là cá chép giòn nhé.

Cá chép thường sẽ có thân hình thoi, mình dây và hơi dẹt. Phần viền lưng của chúng thuôn hơn viền bụng và lưng cũng hơi cong hơn. Phần đầu cá có phần mõm tù hơn, đầu thuôn, phía dưới miệng có râu ngắn. Có vây ở góc lưng và đuôi có màu hơi đen một chút xíu. Về phần thịt cá chép thường sẽ dai, có vị ngọt thanh và cũng chứa nhiều dưỡng chát như axit amin, collagen hay canxi nhưng hàm lượng không quá cao. 

Để xem tiếp nội dung vui lòng ấn vào link Shopee bên dưới hoặc nút "XEM THÊM NỘI DUNG VÀ MUA SẮM SHOPEE" để mua sắm thả ga không lo về giá hoặc ấn nút Bỏ qua nếu không có nhu cầu.

*Liên kết tiếp thị: chúng tôi có thể nhận hoa hồng khi bạn mua qua liên kết này.

Nguyễn Thị Linh Chi là nhân viên Content tại LIGRU, công việc chính là biên tập, đăng tải bài viết lên website của LIGRU.com. Linh Chi có niềm đam mê đặc biệt đối với viết lách và đã có một số bài viết được đăng tải trên những tạp chí uy tín. Quê Quán: Lạng Sơn Học Vấn: Đại Học Kinh Tế Quốc Dân Chuyên Ngành: Quản Trị Kinh Doanh

Bài viết liên quan

Lòng Gà làm món gì ngon? 35+ món chia sẻ từ đầu bếp nổi tiếng 

Lòng Gà làm món gì ngon? 35+ món chia sẻ từ đầu bếp nổi tiếng 

Lòng gà là một phần ngon của con gà, giàu chất dinh dưỡng và có thể chế biến thành...

Kê Gà Làm Món Gì Ngon? Top những món ăn ngon làm từ kê gà 

Kê Gà Làm Món Gì Ngon? Top những món ăn ngon làm từ kê gà 

Kê gà là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho sức khoẻ nhưng không...

Ruột Già Heo Nấu món gì? Gợi ý 7 món ngon với ruột già heo

Ruột Già Heo Nấu món gì? Gợi ý 7 món ngon với ruột già heo

Ruột già heo hay lòng già heo là được đánh giá là nguyên liệu không đơn giản để chế...

Cá Basa Làm Món Gì Ngon? Tổng hợp 5 món ngon từ Cá Basa

Cá Basa Làm Món Gì Ngon? Tổng hợp 5 món ngon từ Cá Basa

Cá basa chứa nhiều dưỡng chất hữu ích cho cơ thể. Vì thế cá basa làm món gì ngon...

Mít non làm món gì ngon? 8 cách chế biến mít non đơn giản

Mít non làm món gì ngon? 8 cách chế biến mít non đơn giản

Mít non là nguyên liệu ngon, chứa nhiều chất dinh dưỡng nên được dùng để chế biến thành nhiều...

Tôm khô làm món gì ngon? Món ngon từ tôm khô dễ làm

Tôm khô làm món gì ngon? Món ngon từ tôm khô dễ làm

Tôm khô làm món gì ngon và đơn giản tại nhà đang được nhiều người nội trợ tìm kiếm....